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Helvetica, sans-serif"> 这篇文章也有发表在"大熊旅游银盐週记”喔。 早餐怎麽吃?才不会白吃?

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2014-11-1 09:01 上传


有句话:「早餐要吃的饱,午餐吃的巧,晚餐吃得少」,早餐是开启一天的营养与精力的来源,不可马虎带过。以新鲜食物取代过度烹调或加工食品(如火腿、培根、炸鸡、猪排。
2. 早餐宜增加纤维摄取, 记得下部队时想抽烟喝饮料时,老兵就会叫你唱军歌背守则,
不会别想抽,所以学了很多军歌,现在几乎都忘了。

Hokkaido 5/10(下)#知床斜里-网走-钏路

day5#3 流冰号慢车-破冰船-暖洋洋网走湖大暴走-热气球-网走监狱-钏路炉端烧炉ばた




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